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如何补充双歧杆菌?

1、乳酸杆菌水果辅食营养。有益菌含量高：每片在生产时包含10亿个活性有益菌：口感好：使用了试管代生的孩子们喜爱的草莓香味，味道可口。每日1-3次，每次1片，宜餐前食用，补充每日所需！二：含双歧杆菌食物：地下根茎类、谷类、豆类、海草等含有丰富食物纤维的食物，就具有帮助双歧杆菌繁殖的作用。

2、可服用各种微生态制品（活菌制品）以补充体内益生菌的不足，特别是当肠道正常菌群失调时，效果明显。另外，要慎用各种抗生素。抗生素能抑制各种致病菌的生长或杀灭它们，但与此同时，也将危及肠道中各种“好细菌”的生存，特别是口服大剂量广谱抗生素，对肠道“好细菌”伤害更大。

3、只要孕妈供卵生的宝宝有服用抗菌素、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良、剖腹产和不是母乳喂养、免疫力低下或者需要增强免疫力、带小儿出行或旅游等情况之一，就应尽快补充益生菌。适用于孕妇孕妇在孕期的第三个月开始添加含NF宝贝(国际)生殖的婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。

4、可以吃富含双歧杆菌活菌的酸奶来补出双歧杆菌。双歧杆菌 Bifidobacterium是1899年由法国学者Tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌，末端常常分叉，故名双歧杆菌。双歧杆菌分布在胃肠的数量随年龄阶段的增长而减少，分布最多的是母乳营养儿。

5、增加双歧杆菌，方法有两种。一是，从外部摄取含有双歧杆菌的食品。就是食用含有双歧杆菌的酸乳饮料等。也有将双歧杆菌冷冻、干燥的。只是双歧杆菌有不抗酸的性质，在空腹饮用时，会被强胃酸作用降低活性。

6、我们可以运用下列方式来实现益生菌的补充。含益生菌的酸奶平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。

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