匈牙利代孕：孕妈供卵生的宝宝胡萝卜馒头的做法（孕妈供卵生的宝宝胡萝卜包子的做法）

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胡萝卜菠菜馒头

发酵好的面可以加入小苏打也可以不加然后揉好将三种面揉成长条。

早上吃这些根本不多。一个小馒头顶多一两，其它的蔬菜热量也很低，一点不多，不用担心。

你要是喜欢吃菠菜，那么准备菠菜，喜欢吃胡萝卜，那么准备胡萝卜，绿色蔬菜做出来的是绿色的，胡萝卜做出来的是类似于南瓜色。我们就用菠菜举例子把。菠菜一把清洗干净，控干水。

胡萝卜富含人体所需的维生素A；菠菜富含铁元素；核桃有补脑益智、强身健体；黑芝麻有滋补肝肾；馒头可以增强饱腹感。馒头制作简单，味道松软可口，通常是半球形、长方体，大小从直径4公分左右到直径15公分左右均有。营养强化主要有强化蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、矿物质等。

首先如果全用蔬菜汁和面，出来的颜色根本达不到彩色面的标准，那么，我们就不单纯使用蔬菜汁，可以把蔬菜切碎，切成粉末状，然后和入面里面去在做面条，这样做出来的蔬菜面颜色就会比较好一些。

【菠菜馒头】食材：100g面粉+55g菠菜汁+1g酵母+核桃油3g。【原味奶香馒头】食材：100g面粉+60g配方奶+1g酵母+核桃油3g。【胡萝卜馒头】食材：100g面粉+55g胡萝卜泥+1g酵母+核桃油3g。【紫薯馒头】食材：100g面粉+55g紫薯泥+1g酵母+核桃油3g。

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