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2、月经后注意吃啥 因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。

3、寄点卫生巾，古法红糖过去，还有暖孕妈供卵生的宝宝，热水袋等保暖的东西。

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