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吃什么东西对嗓子沙哑好?

橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。对嗓子有益的食物 蘑菇汤。喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。

经常说话多，声音沙哑，应吃的食物：金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、BBC以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

对于一些职业的工作者来说，会经常长时间的说话，导致嗓子很不舒服，甚至嘶哑，还有些是因为感冒发烧等疾病引起的嗓子疼痛嘶哑，嗓子嘶哑会影响到说话，影响人的交流，那么声音嘶哑了要怎么办呢？下面为大家介绍一些解决办法。金嗓子方用皮蛋2个，冰糖30克。

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。2．拌吃芹菜。

避免辛辣刺激的食物：这些食物会刺激你的喉咙，加重你的症状。保证充足的休息：休息能给你的身体时间恢复。用盐水漱口：盐水漱口能帮助杀菌消炎，减轻嗓子不适。使用加湿器：加湿器能增加空气中的湿度，缓解喉咙干燥。当你的嗓子沙哑时，别忘了这些能滋润喉咙的水果。

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