叶海洋代孕孕妈供卵生的宝宝怎么补充dha（孕妈供卵生的宝宝怎么补充电解质）

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辣椒叶：辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。可单独做菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。

孕妈供卵生的宝宝缺少维生素，一定要及时补充，这样对试管代生的孩子的发育比较好。

DHA俗称脑黄金，可以促进孕妈供卵生的宝宝眼脑发育，辅食期间可以多吃鱼类，藻类，干果类，可以补充DHA。

吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给孕妈供卵生的宝宝选择没有小刺的腹肉。鱼类DHA含量大排行海水鱼（根据DHA含量在鱼肉中的百分比的大小排列）：金枪鱼鲔鱼鱼师鱼鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、海鳗、红鳟、鲑鱼、竹荚鱼、脂眼鲱鱼、鱼参、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、鱼君鱼、鲣鱼。

多吃鱼呀。尤其是鱼的眼睛里面富含的有丰富的DHA。所以才有吃鱼眼睛聪明这种说法呀。

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