泰国代孕机构-黑芝麻小米粥孕妈供卵生的宝宝吃（孕妈供卵生的宝宝辅食黑芝麻粥）

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小米黑芝麻红枣能一起煮粥喝吗

可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：小米200g、黑芝麻适量、红枣适量。第一步把小米清洗干净。然后把芝麻清洗干净，放一旁备用。锅里放水。倒入小米。放入黑芝麻，熬15分钟。加入红枣，煮10分钟。盛出，完成。

小米红枣芝麻可以一起熬粥喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，有补血补气健脾养胃的功效。小米的功效与作用：防治消化不良：具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

可以。小米可以滋阴养血，减少细菌。预防腹泻。是杂粮中唯一的碱性食物。芝麻味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，乳汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

小米黑芝麻红枣能一起煮粥喝，他们不相克。【小米的功效与作用】：防治消化不良 具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

你好：可以的，黑芝麻和红枣、小米都有补血益气的功效，富含维生素，多吃对身体是有益的。平时营养要均衡，不熬夜，不偏食，不暴饮暴食，合理膳食就好。

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