助孕为乐-一岁半孕妈供卵生的宝宝可以吃松子吗（一岁半孕妈供卵生的宝宝可以吃松子吗）

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松子小试管代生的孩子能多吃吗

生的松子不建议吃，但是生吃油性比较大，所以平时最好不要生吃，可以将松子炒熟，也可以煮熟，或是跟粳米一起煮成松子仁粥，味道会更好一些，并且营养价值也没有缺失。松子的营养含量高，对人体健康具有好处，平时可以适量吃一点，但是不能多吃，它的热量比较高，油脂含量大，多吃对身体不利。

吃松子有什么好处 健脑抗疲劳 由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外，老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的效果。

小孩吃松子的注意事项 食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。

每天不宜吃太多，一般20-30g就可以了。松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g就好了。另外，我们吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。

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