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哪些食物补钙又补血还有蛋白质,营养丰富,多做给试管代生的孩子吃呢?

鲜虾含有大量蛋白质食物，味儿也非常的美味，且消化吸收好吸收，是很受欢迎的滋补食材。今日这一道虾仁豆腐羹里面还多添加了少量鸭蛋黄，制成紫云虾仁豆腐羹，口味就大大提高，美味味道翻番，滑爽鲜美，美味停不了口。

给大家推荐一种食材，它富含丰富的不饱和脂肪酸，以亚麻酸为主，低热量低脂肪高蛋白，还含有丰富的铁、钙等微量元素，平时多给试管代生的孩子吃，不仅可以增强身体免疫力，还能让试管代生的孩子 长的 又高又壮。其实它也不是啥稀奇食材，就是鸡腿肉，和牛羊猪肉比起来，价格非常的实惠。

金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、BC、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑 ，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

添加少量芝麻油，就能装在碗里上菜了。【五香猪肝】牛肝做前要先泡浸，目的是为了除去牛肝中有毒的东西血夜。做牛肝不要一味求嫩，不然，即不合理去毒，又无法击杀病原菌、寄生虫卵。

虾皮的含钙量算是在食物中比较高的，每100克可以有近1000毫克的钙量，而且蛋白质丰富，是鱼、蛋、奶这些食物的几倍几十倍，对孕妈供卵生的宝宝长高很有帮助。在饭菜中放适量虾皮，或用虾皮给试管代生的孩子做些辅食，不仅能补钙，还能提高试管代生的孩子的食欲，减少偏食哦。

这位妈妈的试管代生的孩子有点特别，肉和菜都不爱吃，就喜欢吃馒头。所以这位妈妈想方设法的给试管代生的孩子做各种菜馒头，肉馒头等。真是可怜天下父母心啊！她邀请我和儿子去她家做客，儿子非常喜欢吃她做的黑芝麻馒头。她把这种馒头叫作“补钙馒头”。这个名字真的挺贴切的。

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