启福宝助孕：三个月孕妈供卵生的宝宝能晒太阳吗（3个月孕妈供卵生的宝宝能不能晒太阳）

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孕妈供卵生的宝宝阴天能晒太阳吗

1、当然要太阳直接晒到才会补到钙呀，在阴凉处肯定没什么效果的，因为都没有紫外线照射，起不了多大作用，还不如不晒呢。

2、给孕妈供卵生的宝宝晒太阳时，尽量不要把试管代生的孩子的脸朝向阳光方向，最好给孕妈供卵生的宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的孕妈供卵生的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，另外，还可以保护孕妈供卵生的宝宝的眼睛。 不要叫孕妈供卵生的宝宝隔着玻璃晒太阳。孕妈供卵生的宝宝隔着玻璃晒太阳是没有用的，隔着玻璃晒会影响紫外线的照射，等于白晒了。

3、足不出户对孕妈供卵生的宝宝健康来说不是最佳的，适当的户外活动可以增强孕妈供卵生的宝宝抵抗力。孕妈供卵生的宝宝可以每天外出晒晒太阳，但不宜让阳光照射到眼睛，户外活动的时间宜从几分钟、十几分钟逐步增加到半小时、一小时。户外活动的场所宜选择空气较好，闲杂人员不多的地方，例如小区花园、附近的公园。

4、晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”；它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

5、晒太阳时间不易过长，带孕妈供卵生的宝宝外出晒太阳的时候，并不需要长时间的在太阳底下晒着，那样只会晒伤皮肤，其实孕妈供卵生的宝宝晒太阳时间是很短的，夏季的时候带孕妈供卵生的宝宝外出晒太阳，每天只需要2到3次，而每次只需要晒十分钟左右，这样就能够达到孕妈供卵生的宝宝一天维生素所需量。

6、在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。

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