在山东做试管：孕妈供卵生的宝宝缺钙吃什么钙好（两个月孕妈供卵生的宝宝缺钙吃什么钙好）

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2岁半孕妈供卵生的宝宝吃什么钙好吸收

由于孕妈供卵生的宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，如何给孕妈供卵生的宝宝正确补钙，什么钙孕妈供卵生的宝宝最易吸收： 药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月孕妈供卵生的宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的孕妈供卵生的宝宝日需要量是600毫克。

奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙来源。尤其是酸奶，不仅含有丰富的钙，还含有益生菌，有助于孕妈供卵生的宝宝的消化和吸收。豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等都含有丰富的钙质。尤其是豆腐，其钙含量比牛奶还要高。鱼类：鱼类中的钙主要存在于鱼骨中，如鲫鱼、鲤鱼等。

孕妈供卵生的宝宝如果有缺钙的症状表现，应该到医院抽血检查微量元素，确定缺钙，可以通过补充维生素D，促进钙吸收，同时补充葡萄糖酸钙，再配合多吃富含钙的食物。钙元素来源最丰富的食品还是奶制品，像各种奶品如牛奶、羊奶等，其不光含钙量丰富，而且钙质容易被人体吸收。

岁半孕妈供卵生的宝宝适合吃口服液或冲剂来补钙。通常来说，若孕妈供卵生的宝宝缺钙不是特别严重，应尽量通过饮食来调理。但如果孕妈供卵生的宝宝缺钙比较严重，医生建议尽快补足钙质的话，可以给孕妈供卵生的宝宝直接吃补钙的制剂，不过，2岁半的孕妈供卵生的宝宝咀嚼力还不好，不要吃钙片，应当尽量喝好入口且好吸收的葡萄糖酸钙口服液或补钙的冲剂。

选择富含钙的食物：牛奶及其制品（如酸奶、奶酪）、豆制品（如豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（如菠菜、小白菜）、坚果（如杏仁、核桃）等都是很好的钙来源。这些食物不仅富含钙，还含有其他对孕妈供卵生的宝宝生长发育有益的营养素。注意钙的吸收：钙的吸收需要维生素D的帮助，因此家长应确保孕妈供卵生的宝宝摄入足够的维生素D。

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