试管绿色通道-孕妈供卵生的宝宝蔬菜肉末粥的做法（孕妈供卵生的宝宝蔬菜瘦肉粥的做法大全窍门）

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蔬菜肉粥的家常做法

1、看着时间上显示快熟的时间，也就最后2~3分钟，放入青菜末，搅拌均匀即可。最后加点盐，胡椒粉调味。主要材料：梗米200克、猪瘦肉100克、蔬菜100克。辅材：植物油、盐、味精、葱、姜各适当。做法：梗米清洗放水1500ml大火烧开后转文火熬料。

2、将大米加入锅中煮开，再转小火慢慢煮至稠糊状，期间需经常搅拌，防止粥底糊掉。 煮至粥的浓稠程度适合后，加入适量的食盐和胡椒粉调味即可。蔬菜瘦肉粥做法简单易学，适合作为早餐或是一餐的主食，不仅美味营养，还能促进消化和增加饱腹感。

3、蔬菜肉丁粥是一种营养丰富、口感鲜美的粥品，适合早餐或是健康的晚餐。

4、调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克 蔬菜瘦肉粥的做法：包菜切碎，姜切丝，小葱切葱花；瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟；大米洗净，放入锅中，加大量清水煮至半黏稠，下入肉丝、姜、包菜、盐、胡椒粉搅匀，煮至黏稠；盛出，撒上葱花即可。

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