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选购新鲜水果蔬菜的技巧?

1、观察颜色：新鲜的水果蔬菜通常颜色鲜艳，自然。如果发现颜色暗淡或者有斑点，可能是过熟或者开始腐烂。例如，新鲜的苹果应该是均匀的红色或绿色，没有棕色的斑点。检查硬度：用手轻轻按压水果蔬菜，如果感觉硬而有弹性，那么它们通常是新鲜的。如果感觉软或者松垮，可能是过熟或者开始腐烂。

2、颜色：注意选择鲜艳的颜色。新鲜的水果和蔬菜通常会有鲜明的颜色，而老化或变质的水果和蔬菜则会变得暗淡无光。 温度：购买生鲜时要注意它们的温度。新鲜的水果、蔬菜和肉类通常应该保持凉爽的温度，如果感觉温暖或有污垢，可能不新鲜。 产地和品牌：选择有可靠产地和信誉良好的品牌。

3、挑选蔬菜的技巧： 观察外观：蔬菜的外观应该光滑、无瑕疵、无裂缝、无腐烂、无虫蛀等问题。 闻气味：蔬菜应该有清新的气味，如果有异味或者发霉的味道，就不要购买。 按压：轻轻按压蔬菜，如果感觉到柔软或者有弹性，说明蔬菜新鲜。

4、选择当季的蔬菜和水果：当季产的蔬菜和水果由于供应充足，价格通常较低，同时，由于季节的适宜，它们的品质也更为新鲜。 把握打折时机：超市为了促销，会定期对部分蔬菜和水果进行打折处理。在打折时购买，可以在价格上节省不少，但同时要确保这些蔬菜和水果的新鲜度。

5、查看包装和日期：购买预包装的生鲜食品时，要检查包装是否完好无损，确保没有破洞或泄漏。同时查看生产日期和保质期，选择尽可能新鲜的产品。了解季节性：了解不同食材的生长季节，选择当季的蔬菜和水果。当季的食物不仅口感和营养价值最佳，而且价格也相对便宜。

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