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孕妈供卵生的宝宝吃橄榄油好还是核桃油好

橄榄油和核桃油其实都是比较高价值的食用油，他们具体的产品特性和针对人群还是有所区别的。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，是非常适合人体营养的油脂，适用于女性、心血管和消化道疾病患者等人群，烹饪方式为凉拌做汤，炒菜油温建议低于190℃，推荐品牌有贝蒂斯、欧丽薇兰等。

孕妈供卵生的宝宝身体和大脑的发育，总是离不开油脂的。油脂中含有的脂肪酸，能够让孕妈供卵生的宝宝大脑更好的发育，让孕妈供卵生的宝宝更聪明。但是过量的油脂，或者不适合孕妈供卵生的宝宝吃的油脂，却会让孕妈供卵生的宝宝发胖，造成孕妈供卵生的宝宝不健康的身体。那么孕妈供卵生的宝宝辅食放什么植物油呢？核桃油。核桃是公认的补脑食品，多吃核桃可以补脑、提高记忆力。

因为添加核桃油也是对孕妈供卵生的宝宝有很大的好处，这样也是能够增强孕妈供卵生的宝宝的消化器官能力。小孕妈供卵生的宝宝在小的时候还是不能够吃调味料这些东西的，所以说千万不能够放食盐。不然的话也是会对孕妈供卵生的宝宝造成一定的影响，这也会对孕妈供卵生的宝宝有很不好的现象。

保健品 ，所含的主要补脑物质是 橄榄油 的13倍，核桃油随餐使用非常方便，可以帮助 婴幼儿 大脑、视网膜及神经系统的发育。核桃油中富含的补脑物质比DHA更丰富，更易吸收，益处多于单纯补充DHA。

当然是核桃油了。原因有三：脂肪酸组态接近母乳。脂肪酸都是非饱和脂肪酸。含有大量的EPA和DHA。这些都是橄榄油所不能达到的。我家老婆怀孕的时候就是经常吃核桃油的。前几天在淘宝给儿子买了瓶招财鱼的核桃油，吃着还不错，挺爱吃的。

孕妈供卵生的宝宝适合吃的油比较多，有橄榄油，亚麻籽油，葵花籽油，玉米油等。适合孕妈供卵生的宝宝吃的油很多，但是不同的油，孕妈供卵生的宝宝的适应是不一样的。建议多给孕妈供卵生的宝宝吃葵花籽油，或者玉米油和核桃油。橄榄油要少给孕妈供卵生的宝宝吃，因为这种油更加适合中老年人。市场面所出售的食用油，都可以给孕妈供卵生的宝宝食用的。

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