代孕最小年龄：金针菇孕妈供卵生的宝宝可以吃吗（孕妈供卵生的宝宝能吃金针菇吗?）

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母乳妈妈吃金针菇孕妈供卵生的宝宝会胀气吗

1、含纤维素的食物：蔬菜类 蔬菜是富含膳食纤维的“大户”，很多蔬菜的膳食纤维含量都很高。其中，菌类蔬菜优势明显，鲜香菇、金针菇都是富含膳食纤维的佼佼者。常见的富含膳食纤维的蔬菜还有芦笋、竹笋、菠菜、荠菜、西兰花、芹菜、韭菜。豆类也含丰富的纤维素，但豆类食物容易胀气，还是超吃为妙。

2、含纤维素的食物 蔬菜类 蔬菜是富含膳食纤维的“大户”，很多蔬菜的膳食纤维含量都很高。其中，菌类蔬菜优势明显，鲜香菇、金针菇都是富含膳食纤维的佼佼者。常见的富含膳食纤维的蔬菜还有芦笋、竹笋、菠菜、荠菜、西兰花、芹菜、韭菜。豆类也含丰富的纤维素，但豆类食物容易胀气，还是超吃为妙。

3、伤风感冒或出麻疹时，不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物，特别是不能进补，以免影响解表，使风邪入里，加重病情。治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。服人参、黄芪时不宜同时食用萝卜，因为参芪是补气，而萝卜则通气。

4、地瓜可以预防血糖升高，如果有妊娠期糖尿病吃地瓜可以控制血糖；其中的维生素C可以预防衰老。但是注意不能过量地瓜容易引起腹胀；也不能吃凉的地瓜，也会引起腹痛、腹胀；不能在餐前吃地瓜，容易有饱腹感，会影响主食的摄入量，在怀孕期间需要营养全面，最好饮食多样化，不能厌食、偏食等。

5、在生活当中，有一些朋友会经常感觉到了大半夜的时候就会出现胃疼的现象，然后就起床满屋子地寻找能够缓解胃疼现象的药物。对此医生指出，之所以会在大半夜出现胃疼的现象，很多时候就是因为平时饮食不注意所造成的，再加上患者朋友本身肠胃胀气，消化不良，在晚上吃了一些不容易消化的食物导致。

10个月孕妈供卵生的宝宝缺锌吃什么补得快

补锌 三豆粥 ，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎 和 海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类 ，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。

正常人尽量食补 含锌丰富的食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等， 其中以牡蛎含锌最为高。

个月补钙铁锌吃什么好？富含钙的食物乳制品类、豆类及豆制品、鲫鱼、虾皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。富含铁的食物瘦肉、动物肝脏、鱼、虾、海带、黑木耳、紫菜、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜。富含锌的食物锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

如果孕妈供卵生的宝宝是喝配方奶粉的话，那在试管代生的孩子6个月以后，父母就要注意给孕妈供卵生的宝宝补锌了，要多为试管代生的孩子准备含锌量较多的辅食，像是瘦肉末、蛋黄以及鱼泥等，都能够为孕妈供卵生的宝宝补充锌元素。如果孕妈供卵生的宝宝通过吃药物来补锌，就必须要在医生指导下进行，父母不能盲目的给试管代生的孩子服用补锌剂。

因此NF宝贝(国际)生殖的婴儿可以从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。诸多含锌的食物中，牡蛎含锌量最为高。因此孕妈供卵生的宝宝到了一定年龄可以吃更多辅食之后，妈妈们应该给孕妈供卵生的宝宝多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。

哺乳期能不能吃金针菇

为了降低哺乳期腺体肿胀喂奶或者是排空乳汁后进行冷敷效果会很好。 第4步、确认哺乳期腺体畅-通、可以顺利泌乳的情况下，再逐渐添加下奶的催乳的食物。 哺乳期发生堵奶一定要及时处理，千万不可耽误，不然除了结块发烧，给妈妈身体带来健康的隐患非常危险。

哺乳期时宝妈的饮食要注意合理的进行补充，平时要以一些营养丰富，相对容易消化的食物为主。另外水果，蔬菜等等也不能缺少，木耳非常有营养，一起来看下哺乳期能不能吃木耳？木耳中的钙、铁元素都很丰富，可以为哺乳期妈咪提供充足的营养，所以哺乳期妈咪是可以吃木耳的。

它们可以提高人体各器官的细胞活性和功能，对提高人体的健康水平有很大的好处。茭头还有另一个功效，消炎止泻，含有消炎成分，能消除多种病菌，还有预防肠炎的作用，同时还具有止泻，止痛的强大功效，而哺乳期的女性尽量不要吃为好，会有影响。哺乳期的女性在饮食上不注意，就会造成孕妈供卵生的宝宝容易患上疾病。

香菇这类大一点的菇最好对半切再丢到火锅里，这样的菇需要3-4分钟才能煮熟。金针菇很快熟，大概30秒左右就可以了。豆制品 如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆腐干、豆皮、老豆腐、油豆腐、腐竹、魔芋丝等。主食类 如果怕吃不饱，待加的上述食材吃完后，用剩下的汤煮粉面。

尽量多喝一些催乳的食物，例如最为经典的鲫鱼汤、猪脚汤等。为了促进孕妈供卵生的宝宝的大脑发育，妈妈们可以吃一些健脑的食物，以保证母乳能为孕妈供卵生的宝宝大脑发育提供充足的营养。如动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、芝麻、核桃、花生、松仁、胡萝卜、菠菜、金针菇、香蕉、苹果、小米、玉米等都是不错的选择。

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