第一例代孕孕妈供卵生的宝宝早餐粥的各种做法（孕妈供卵生的宝宝早餐粥配什么菜）

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21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝

第11-20种 1麦片粥：麦片具有丰富的膳食纤维和热量，可以促进肠胃蠕动、提高代谢率。煮成粥后口感香甜。1芝麻粥：芝麻含有大量不饱和脂肪酸和钙质，经常食用还能延缓衰老、滋润皮肤。煮成粥后味道浓郁香甜。

各种营养粥的做法大全家常。各种营养粥的做法大全老人。各种营养粥的做法大全早餐。各种营养粥的做法大全家常窍门。五彩素营养粥（1）用料：白米粥；胡萝卜；玉米；青菜；姜片；油；盐；（2）米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。

海米菠菜粥 原料： 海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 辅料： 盐适量 做法：粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 Tips： 海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。

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