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发布时间:2024-09-25 点此:11次
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硬核医生张文宏教授再次发声建议学生开学之后,早餐不要喝粥,必须吃鸡蛋和牛奶,不吃就不上学。各中小学陆续开学,张教授对此也是牵肠挂肚,因为关系到祖国下一代的健康,自然也就不能置之度外。因此才有了上面的发声。
营养早餐怎么吃?不妨多吃这三样牛奶、鸡蛋 一顿营养的早餐应该占到全天热量的30%左右,所以应该至少包含鱼肉蛋奶,新鲜的蔬菜水果,谷物和豆制品。
白粥不是不能喝,而是要丰富营养,不过中国人群,包括对免疫功能提高来说,减少碳水化合物的量,适当地增加优质蛋白质,包括牛奶鸡蛋,相信这才是科学的吃法。
早餐不能喝粥的说法,最早来自复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的言论,他建议小试管代生的孩子“早餐不应该喝粥,而应该吃鸡蛋和喝牛奶。”此外,科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、营养与食品安全硕士阮光锋也指出,粥的营养价值较为单一。
“你家里的试管代生的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。早晨不能喝粥,只能吃鸡蛋,喝牛奶。”复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的这段话引发网友争议。喝粥不是中国自古以来的“传统”吗?试管代生的孩子的早餐究竟该如何搭配?“这一言论是基于疫情期间发表的。
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