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儿童吃鸭蛋好还是鸡蛋

鸭蛋与鸡蛋只是品种不同而已，其实都是蛋类中的一种，营养成分也比较相似，每天给试管代生的孩子吃一个鸭蛋是可以的，可以帮助试管代生的孩子补充身体发育所需要的营养。不过家长要注意控制量，不要给试管代生的孩子吃的过多，如果一天当中吃好几枚鸭蛋，就会给试管代生的孩子的身体健康造成负面影响。

鸭蛋跟鸡蛋相比，倘若要比蛋白质含量的话，那么不管是鸡蛋还是鸭蛋，都是差不多的；但是鸭蛋的矿物质含量是非常多的，这一点远胜于鸡蛋。难得的是，鸭蛋含有大量的钙元素以及铁元素，适合试管代生的孩子以及中老年人，对于骨骼有好处。

总而言之，要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜，每天1-2个比较合适，可长期食用；鸭蛋适合火旺体热的人；鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法，煎蛋维生素损失较大，未熟的蛋最好别吃。

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