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上火脸上起火疙瘩吃什么好?

1、预防便秘就多吃纤维含量高的食物，如芹菜、燕麦，不喜欢芹菜可以吃西瓜，香蕉，还要多喝水，特别是早上起床后早饭前。

2、当阳气不足时，阴气自然就盛，阳气克制不住阴气，阴气就上涨，而阳气浮在阴气之上，所以阴盛一分，虚阳就上浮一分。这就是上虚火的道理。同时，夜间阳要入阴以休养，而虚阳无力入盛阴，阳不得涵养，故阳越来越虚。

3、给你提供一个偏方，这就是心态平衡，多吃蔬菜水果，心态平衡就是不要对社会上的事情看不惯，都是自然现象，何必当真呢。对任何事都是随缘，都需要顺其自然，这样就会减低上火的几率，保证你的下巴会慢慢光滑起来。

4、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。蒲公英根茶清热去、去火、消炎，可以帮助人体去火，可以选择亦舒蒲公英根茶，选自长白优质的蒲公英根，去火的效果更好。莲子心茶：莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火的作用。

我今年20岁,脸是油性的,容易过敏,最近脸上长了好多痘痘,现在用的是茶...

经常长青春痘的敏感性油性肤质皮肤适合喝绿茶，绿茶含有茶多酚，这是一种碱性物质，碱性物质具备清火除油的功能，坚持天天喝绿茶可以对这种肤质起到一定的改善作用。

●战痘14大密招每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

首先注意清洁吧夏季皮肤代谢旺盛 出油出汗多毛孔容易堵塞，毛孔堵塞就容易长痘痘。

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