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男人最近经常熬夜,我想炖点汤给他,不知道要炖什么汤呀

西洋参煲乌鸡汤 材料：西洋参20克，乌骨鸡1只，香菇若干发水攥干，陈皮5克，蜜枣3粒。 功效：适宜经常熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食。莲子百合煲瘦肉汤 材料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。

粉皮生鱼汤 粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

粉葛生鱼汤，粉葛250克洗净切块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放姜丝、油盐调味，食用鱼饮汤，适合劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛。夏枯草煲瘦肉，夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加少许盐调味，食用肉喝汁，适合熬夜后头晕头痛及眼红者。

西洋参炖瘦肉：每次使用15克西洋参和1两瘦肉，隔水炖煮约一个半小时。这份量适合一人食用。对于熬夜后出现的口干舌燥和津液不足症状，此汤具有很好的缓解作用。 莲子百合煲瘦肉：将20克去芯莲子和20克百合与100克猪瘦肉一同加水煲煮，瘦肉熟烂后加盐调味即可食用。

年轻人长期熬夜要补什么

阿胶：阿胶含有丰富的氨基酸等营养物质，具有滋阴养血、润肺、止血等功效。女性长期服用阿胶，有助于改善因长期熬夜引起的身体不适，如睡眠不足、头晕目眩等。 牛奶：含有丰富的钙质、氨基酸和蛋白质，能改善因熬夜导致的皮肤无光泽、易长斑等问题。

熬夜是一种普遍现象，尤其是年轻人。长期熬夜对肝脏有害，但可以通过饮食来调整。以下是一些建议： 脂肪：瘦肉、低脂牛奶和虾等食物含有健康脂肪，不是肝脏的敌人。它们可以滋养肝脏，帮助其正常工作。 蛋白质：鸡蛋、豆腐、牛奶和鱼等富含蛋白质，可以修复肝脏。蛋白质是肝细胞修复和再生的关键。

枸杞红枣银耳汤。人们经常熬夜，容易肝火旺盛，且神经紧张疲劳。而红枣枸杞银耳汤能够帮助人们降火，还能够美容护肤，帮助人们修复因为熬夜而损伤的皮肤，保持皮肤弹性。而且，枸杞红枣银耳汤能够益气安神，清肝润燥，对人体健康有益。粉葛生鱼汤。

阿胶：含有多种人体所需的氨基酸等营养物质，具有滋阴养血、润肺、止血等多种功效，因此女人服用后可以改善由于长时间熬夜引起的睡眠不足、头晕目眩、耳鸣等症状。牛奶：含有丰富的钙质、氨基酸、蛋白质等营养物质，经常性的服用可以有效的改善由于经常熬夜所引起的皮肤无光泽，容易长斑等症状。

各年龄段男性必备哪些中药调养方?

虫草苁蓉羊肉汤：冬虫夏草10g、肉苁蓉30g、羊肉500g、大枣3枚、生姜2片、白酒少许，加水适量，隔水炖2小时，下盐调味食用。功能补肝肾，益精血。可用于肝肾不足，头晕眼花及飞蚊症。

痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

养肾的中药配方具有补肾功效的中药配方有很多，以下为您推荐：附子、干姜、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、阳起石、骨碎补、川续断、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、菟丝子等药物，经过搭配可对男性有所帮助。熟地黄、附子、肉桂、当归、杜仲等药物制成的右归丸。

对于青春期的男性，中医建议使用茯苓和白茅根来祛除湿热。痤疮和上火是青春期男性常见的问题，这与体内雄激素水平升高和皮脂分泌活跃有关。茯苓具有利尿、去湿、健脾的功效，适合每日泡水饮用，或与猪苓、泽泻等药材煎水服用。白茅根则能清肺胃之热，建议直接泡水饮用。

一般来说，女性养肾的最佳年龄可能会早于男性，因为女性的生命周期比男性短，而且女性的肾气衰弱得更快。养肾的中药材有哪些 养肾的中药材有很多，如山药、刺五加、鹿茸、补骨脂、何首乌、金毛狗脊、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、益智仁、菟丝子、沙苑子、紫河车等。

熬夜上火喝点什么中药饮品

有的人认为熬夜不是什么大问题，只要第二天把觉补回来就行了，但事实并不是这样，肝细胞再生的时间是在凌晨，如果错过了这个时间段，那么损伤的肝细胞是不会再生的。白天补觉也不能使损伤的肝细胞得到在盛，可见熬夜伤感是很厉害的，尤其是对本身就有肝病的患者，长期熬夜更易导致病情加重。

打不出来就滴人工眼泪 。多食用维生素a 菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

在平时的饮食方面，大家注意多吃点蔬菜和水果。由于很多上班族午餐都会吃外卖或者自己带饭，摄入绿色青菜量较少，那么下班回家进行晚餐时，就要多吃韭菜、青菜、芹菜、菜心等蔬菜。水果的话，其实可以带到办公室吃的，像香蕉、火龙果这些水果，对于通便都有辅助作用。

临床上根据患者症状，辨证分型：外感时毒型，治疗予清热解毒，健脾化湿；脾肾阳虚型，治予温补脾肾，引火归元；脾胃虚弱型，治予益气补中，健脾化湿；心肾阴虚型，治予滋阴清火，养心安神；血虚阴亏型，治予滋阴清火，养心安神。同时配合口服和中药涂敷等方法，往往临床疗效较好。

当把这两种中药饮片（就是把根状的药材切成片，以利于使用）加工成粉以后，从外形和颜色上就很难再分辨了。然而有一点他们是完全不同的，那就是味道。土瓜根粉味极苦，苦到什么程度哪，如果你尝一点的话，能让你记一辈子的那种苦。而栝楼根粉的味道也有点苦，但不是那种刻骨铭心的苦，有一种淡淡的苦味而已。

总熬夜,吃什么中药比较好,抗疲劳的?

常见的中成药有补中益气丸、归脾丸、黄芪精、人参养荣丸、十全大补丸，各医院也有调理慢性疲劳的各种膏方，针对个人情况来进行调理，能够起到一个很好的效果。总之根据不同的情况，在医生指导下，可以选用不同的方药来进行治疗。总之，抗疲劳不光是吃药进行治疗，还要有一个健康的生活方式，这个非常重要。

西洋参性味平，具有清热生津、补气、益智安神的功效，特别适合气温较高时节，运动量大、出汗多或经常口渴、食欲不振、难以入睡的人。西洋参有双向调节的作用，对健忘的人有改善记忆力的作用。

粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。

您好，熬夜的人身体容易虚弱，所以可以先补脾胃，然后再多吃瘦肉，鱼类等富含蛋白质的食物。

对大脑特别好，能够抗疲劳，同时也具有美白皮肤、淡化色斑的作用，每天吃几个核桃，可以让你越活越年轻，越活越滋润。多吃黄芪精：黄芪是传统的中药材，是补身体的佳品，黄芪精提炼自黄芪，更加罕有和珍贵，体弱的人如果必须要熬夜，建议每天都吃一些黄芪精，增强人体免疫力，抵御各种疾病的侵害。

熬夜期间如果实在饥肠辘辘，应以清淡饮食为主，尽量避免消化时间较长的脂肪类食品。最好吃些可以被快速分解为葡萄糖的糖类食物（比如的面条、鸡蛋等，少吃方便面）。滋补膳食 滋补功能全面彻底，可以一直服用的补品的话那就要首推红参了。

经常熬夜,气血亏,免疫力低应该吃哪些中药呢?

1、黄芪。还可以吃一些黄芪，黄芪和当归一起炖煮是绝配。为这两位中药都具有补血活血的作用，所以女人想要补气血可以偶尔吃一些当归和黄芪。还可以用来炖鸡汤，这样既美味又营养丰富，对于一些气血虚亏的女性能够起到很大的帮助。桂圆。还可以吃一些桂圆肉，桂圆肉又好吃并且又营养丰富。

2、第三款是当归生姜羊肉汤，需要准备羊肉500克、当归30克和生姜50克。先将羊肉用清水洗净，再用生姜爆炒，然后将当归用纱布包裹，与爆炒好的羊肉一同煮汤。此汤特别适合气血亏虚、大病久病及产后女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

3、舒心清头汤 [处方]柴胡10克，党参15克，法夏15克，陈皮15克，茯苓15克，竹茹10克，枳实10克，紫丹参15克，郁金冲15克，甘草5克。生黄耆45克，当归15克。[用法]每天1剂，分2次服，水煎。[功效]补益气血。（2）眩晕汤 [处方]当归、山药各20克，五味子10克，酸枣仁12克，龙眼肉15克。

4、气血的补益并非一朝一夕之事，因为我们不可能说吃过哪些药或者食物之后，马上就会让人气血充盈。气血的补益是一个逐渐调理的过程，需要我们在日常生活中像做保养一样一直呵护才能见效。而对于大众人群来说，坚持喝中药 养生 茶饮，补益气血是最简单而实用的。

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