国内代孕网：孕妈供卵生的宝宝吃什么饭菜有营养（两岁半孕妈供卵生的宝宝吃什么饭菜有营养）

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孕妈供卵生的宝宝一岁两个月了,这个时候吃什么食物最有营养?

早餐：可以吃一些清淡营养的食物，如鸡蛋、小米粥、面条、馒头、牛奶等。中餐：你需要增加热量营养，可以添加一些肉酱，如瘦肉、鱼虾，配以蔬菜、面食、水果等。晚餐：也是清淡营养的食物，如面条、蔬菜等。睡前可以加牛奶。

早餐：早餐应包含丰富的蛋白质和能量，例如杂粮粥配以水煮蛋，这样的搭配既营养又易于消化。 上午点心：上午的点心可以选择牛奶、水果或是小份的面包、饼干，以补充孕妈供卵生的宝宝上午的能量需求。

一岁两个月的孕妈供卵生的宝宝，每天可以喝250ml的牛奶和一杯酸奶，可以补充400-500mg的钙，辅以富含钙的蔬菜和豆制品，基本可以满足钙的需求。豆类、鱼虾、榛子、花生等干果以及许多绿色蔬菜都是钙的良好来源。一岁以后，试管代生的孩子的饮食结构逐渐从以奶为主过渡到以谷物为主，同时饮食种类也逐渐丰富。

中间加餐水果一个 晚餐小米粥、玉米面饼一两、胡萝卜烧牛肉、凉拌木耳。临睡前可以吃少许牛奶或酸奶。

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