南京捐卵机构|八个月孕妈供卵生的宝宝能吃奶酪吗（8个月的孕妈供卵生的宝宝能吃奶酪吗?）

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奶酪的钙含量是牛奶的9倍!孕妈供卵生的宝宝可以多食用奶酪吗?

1、当然可以了，给孕妈供卵生的宝宝吃点奶酪非常的好的，每天不要吃太多，吃一小块就可以了，给孕妈供卵生的宝宝吃点奶酪身体好的。

2、奶酪不可以多吃。奶酪营养好，但能量较高，把握好吃的量很关键。当天不喝牛奶的话，可以吃25~50克的奶酪，最好选择钠含量、糖含量较低的奶酪；如果已经摄入足够的牛奶或奶制品，最好就不要再吃奶酪了，以免增加能量摄入。奶酪被誉为乳品中的’黄金“。

3、但建议不要太多，只需1~2片（片），因为奶酪是一种高营养、高热量的食物，容易发胖，还可能诱发其他疾病。

4、酪蛋白不仅可以促进钙质吸收，还与我国传统的植物性食物为主的蛋白质产生互补作用，增强蛋白质的生物利用度。而且 奶酪当中还富含维生素D及钙质，且钙含量约是牛奶的9倍哦。“芝士”就是力量，所以现在奶酪在宝妈圈里很受追捧。

5、磷等为牙齿所需的营养物质外，奶油奶酪含有的独特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。其次，奶油奶酪还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长。最后，奶油奶酪中含有丰富的钙和蛋白质。奶油奶酪的钙含量大概是普通牛奶的6～8倍，而蛋白质含量高达牛奶的9倍。

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